Yoga News – Was ist eigentlich Hatha Yoga? Impuls Hotel Tirol, Dein Yogahotel Österreich
Infos und Tipps zu Hatha Yoga
Hatha-Yoga erfreut sich im Westen großer Beliebtheit und deshalb oft als Synonym für Yoga im Allgemeinen angesehen. Bei Hatha Yoga handelt es sich allerdings um eine Art, eine Richtung bzw. Eine Form des Yoga.
Hatha Yoga konzentriert sich auf die Verbesserung des Zustandes des menschlichen Körpers, um auf Geist und Bewusstsein zu wirken und lehrt vor allem Flexibilität und Geduld.
Der Begriff Hatha kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Kraft, Hartnäckigkeit, Gewalt und Unterdrückung. Diese Wortwahl zeigt recht deutlich, dass auch beim Hatha Yoga die Regel gilt: „ohne Fleiß, kein Preis.“
Der Begriff Hatha hat aber auch noch eine weitere Bedeutung, denn ha heißt Sonne und tha steht für den Mond. Hatha Yoga ist die Kontrolle über den Atem, die Wissenschaft vom Atem. Hatha Yoga beruht auf der Beziehung zwischen Sonne und Mond, zwischen Sonnen-Nasenloch und Mond-Nasenloch. Beim Hatha Yoga werden die entgegengesetzten Energien wie Sonne und Mond (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ) vereinigt, um unsere wirklichen Potentiale an Energie freizusetzen, die in den Menschen noch unentdeckt vor sich hin schlummern.
Geschichte des Hatha Yoga
Laut Wikipedia wurde der Begriff Hatha Yoga bereits im 15. Jahrhundert in einer Yogaschrift, der Hatha Yoga Pradipika, erwähnt: „Dort grenzt er den spirituellen Yoga (wie etwa Raja Yoga) vom körperlichen Yoga (Hatha Yoga) ab. Hatha Yoga bezeichnet hier eine Stufe auf dem Weg zum Raja Yoga. Neben der Hatha Yoga Pradipika gibt es zwei weitere wichtige Grundlagenwerke des Hatha Yoga, die Gheranda Samhita sowie die Shiva Samhita. In ihnen wird klar, dass auch innerhalb des Hatha Yoga Meinungsverschiedenheiten über sowohl theoretische als auch praktische Belange existieren.“
Im Yogahotel Österreich unterrichten verschiedene Yogalehrende wie Anke Kranabetter, Diana Lueger und Alexandra Meraner im Stil des Hatha Yoga und erweitern diese Yogaform um ihre individuellen speziellen Praktiken wie zum Beispiel dem therapeutischen Yoga (Alexandra Meraner) oder Pilates (Anke Kranabetter).
Der Hatha Yoga Stil eignet sich –ebenso wie ein Yoga Weekend im Yoga Hotel Österreich – auch perfekt zum Einstieg in die persönliche Praxis. Haben wir Dein Intersse geweckt? Das nächste Yoga Weekend gibt´s im September. Nähere Info´s findest Du auf unserer Website.
